Se fixer des objectifs c'est se dépasser
Se fixer des objectifs est primordial pour atteindre son but

Développer une motivation

Pour développer une motivation:

Pour développer une motivation et atteindre sa cible, vous trouverez ci-après le plan d’action:

I- Pensez à une expérience dite ressource, c’est à dire que cette expérience, nécessairement joyeuse, positive vous a beaucoup apporté, enchanté, et quand vous y pensez cela reste un moment très important dans votre vie.                                                                                                                                           A partir de cette expérience que vous gardez bien à l’esprit, vous allez réaliser une évocation mentale multisensorielle, c’est à dire, que vous allez revivre intérieurement cette expérience, et vous noterez l’aspect visuel, celui des images, des couleurs, c’est à dire qu’en revivant vous allez revivre tout ce que vous aviez vu lors de cette expérience.

Ensuite, en revivant à nouveau cette expérience intérieurement, vous allez écouter ce que vous aviez entendu lors de cette expérience, ce que vous vous êtes dit, c’est donc l’aspect auditif que vous allez retrouver lors de cette évocation mentale.

Enfin, c’est l’aspect kinesthésique, l’aspect du ressenti, celui du gout, de l’odorat, du toucher, aussi, lors de l’évocation mentale que vous ferez de cette expérience très positive, vous vous remémorez tout ce que vous avez ressenti, la chaleur, le froid, les odeurs, le gout, le toucher, les perceptions intérieures agréables qu’avaient procuré cette expérience.

Une fois que vous avez bien en tête cette évocation mentale multisensorielle, que vous calibrez pleinement tous les aspects agréables et positifs, vous ancrez sur l’un de vos genoux, c »est à dire qu’au summum de l’intensité de cette évocation, vous appuyez sur l’un de vos genoux.

 

II- En 2 vous imaginez la cible, votre souhait, vous retrouvez les 3 aspects évoqués dans le point précédent, l’aspect visuel, auditif et kinesthésique. Donc quand vous percevez bien tous ses aspects, et au summum de l’intensité de perception de votre souhait, votre but, vous appuyez sur l’autre genou.

 

III- S’assurer que l’état Ressource (R) est plus intense que l’état interne associé à la cible, au besoin renforcer par une évocation mentale plus accrue la ressource R.

 

IV- Pour développer votre motivation, déclencher les 2 ancrages en même temps en laissant revenir à l’esprit les 2 situations, c’est à dire que vous allez appuyer sur vos 2 genoux en même temps et laissez revenir les expériences: Maintenir ces ancrages 1 à 2 minutes

 

V- Enfin, pour développer votre motivation et renforcer ce pouvoir intentionnel, vous allez vous imaginer dans le futur dans l’état émotionnel lié à R, en train d’effectuer la tâche pour laquelle vous aviez besoin de développer votre motivation.

Image attrayante et réaliste, imaginer les bénéfices de la nouvelle attitude.

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